标签:俯卧撑怎样做才能做得多
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俯卧撑怎样做才能做得多 应该怎样做
1、第一天,先做你能承受的数量,比如,第一天做时,你只能做十个(比方),再做就感觉吃力了,那么就以十为基数。2、一天做两套(早晚各一套),每套十次(或按自身情况定),每次十个俯卧撑,...
1、第一天,先做你能承受的数量,比如,第一天做时,你只能做十个(比方),再做就感觉吃力了,那么就以十为基数。2、一天做两套(早晚各一套),每套十次(或按自身情况定),每次十个俯卧撑,...