1、海鲈鱼刮鳞去鳃剪鳍去内脏洗净，鱼身两面划三刀。 2、将葱姜塞到鱼肚里，放料酒腌制片刻。 3、蒸锅加水烧开，放入海...
1、金针菇切掉根部，清洗干净； 2、稍为沥水后平铺在盘子中； 3、根据口味放入一大勺剁椒，如果口味重可以洒一点点盐； ...
1.墨鱼去内脏洗干净以后，放入烧开的水里汆一下变白色，盛出后剥去表面的暗红色膜 2.然后切花，刀与砧板垂直角度倾斜45度的切，不切...
1、将鱼头洗净切成两半，鱼头背相连，泡红椒剁碎，葱切碎，姜块切末，蒜半个剁细末。 2、然后将鱼头放在碗里，然后抹上油。 3...
剁椒柠檬拌西芹主要取材于剁椒、柠檬、西芹这三种食材，其中剁椒所含有的辣椒素有着燃脂的作用，减肥效果很明显，在这道美食里，加了西芹的剁...
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