孕32周了,离生产越来越近,也越来越紧张。听说顺产的疼痛程度实在不是一般人能忍的,赶紧提前做攻略,看有没有能缓解疼痛的方法。看到大家都在推荐“拉玛泽呼吸法”,于是花了一整天时间研究了一番。先上思维导图: 背景1952...
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