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标签：怎样跳绳

  • 怎样跳绳 跳绳方法简述

    1、跳绳主要用到的部位是手腕，而不是让整个胳膊发力。2、跳绳跳起的高度不要太高，一般在跳起3至5厘米就可以，跳绳的过程中，呼吸要有一定的节奏。3、落地时需要稍微屈膝...

    居家生活 2022-11-14

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