标签:血糖会升高
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小米,很多人都喜欢吃的食物,其又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故又称为&...
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香蕉,其香甜可口,这是因为在香蕉的营养成分中含有大量的糖类物质,香蕉的升糖指数在47-59之间,属于高升糖指数的水果,而且溶解性高,不适合血糖高人群食用,每100克香蕉中...