标签：豆扁煮
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豆扁煮多久(小扁豆要煮多久可以吃)
豆扁煮多久(小扁豆要煮多久可以吃)小扁豆的营养特性使其成为豆类食物中的首选。一杯煮熟的小扁豆就能产生18克蛋白质和16克纤维。它们富含多种B族维生素，特别是维生素B1（硫胺素）和维生素B9（叶酸）。一杯子小扁豆几乎包含了我们一天所需的25%以上的基本矿物质。小扁豆食材配方一...
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