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为什么越减越重(13岁小孩一天跑多少米可以减肥)
为什么越减越重(13岁小孩一天跑多少米可以减肥)第一:每天跑步,身体就会健康?既然跑步有益健康,每天跑步是否会更健康?其实未必,因为人体在运动的过程中,自然会累积代谢物与乳酸,细胞亦会被破坏,需要适当的休息来恢复。正如每个人每天都需要睡觉,有规律运动的人更需要适当的恢复机制,因为这是身体...
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