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饭后站半个小时科学吗
饭后站半个小时科学吗 饭后站半个小时有一定的科学性。饭后通过站立，可以使食物快速进入肠道中，减少食物中脂肪与糖类等营养物质的吸收，还可以促进机体能量的消耗，防止肥胖等等，对预防消化不良的情况也有帮助。吃完饭后应该进行休息，坐下来聊聊天、看看书、听听歌，这样能保障消化，饭后不宜进行剧烈运动。饭后可以欣赏一下音乐、以热手轻轻......
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