标签：鼠标手
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女性是鼠标手最大受害者
女性是鼠标手最大受害者
王女士，35岁，湖北孝感人，现在一家私人企业担任办公室文员，几个月前忽然感觉左手腕肿胀疼痛，食指、中指疼痛麻木，拇指肌肉无力且有疼痛感，严重影响到... -
鼠标手更青睐女性2招可预防
鼠标手更青睐女性2招可预防
“鼠标手”不是大病，可疼起来“真要命”。有什么好的办法可以让office lady远离鼠标手吗？接下来小编向读者介绍了几个... -
老人用电脑要防鼠标手
经常使用电脑的老人有时手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是：疼痛、肿胀、僵硬，手指伸展时偶尔会“咔吧”响一下。疼痛是因为肌腱滑动时牵扯了发...
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办公白领远离“鼠标手” 悠季瑜伽有奇效
长期使用电脑的达人们，经常受到“鼠标手”(腕管综合症CTS)的困扰。它主要由于长时间使用电脑鼠标进行操作，造成腕节周围肌肉的失衡，使得腕骨正常的弓形消失，肌腱和正中神经增加...
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预防鼠标手的几种高招
预防鼠标手的几种高招
预防鼠标手的几种高招
保持正确的坐姿
长时间使用电脑的人，首先要确保自己有一个正确坐姿。不良的坐姿会影响全身的肌肉健康，键盘应该摆放在... -
IT族运动赶走鼠标手
IT族运动赶走鼠标手
IT族运动赶走鼠标手
第一招：手指舒展动作
step1 挺胸端坐，弯曲双手末两节，似舞爪状，全身自然放松。
step2 用力伸开双手的五指，感受力量从手腕... -
防治鼠标手的九大注意事项
防治鼠标手的九大注意事项
1、键盘应放置在身体正前方中央位置，避免把键盘斜摆在一边，以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到过度牵拉;最好选用弧度较大、... -
中医治疗鼠标手 道高一丈魔高一尺
中医治疗鼠标手 道高一丈魔高一尺
网上有太多种治疗鼠标手的方法，但是研究发现，中医治疗鼠标手效果最佳!赶紧来看看吧!
之所以叫鼠标手，是由鼠标使用者多得此症而得名... -
“鼠标手”致反复酸痛 白领日常生活该注意什么
随着社会的不断发展，各种高科技产品已经覆盖了生活。电脑就是如今最常见的，很多工作都要依靠电脑，但是对于白领等上班族来说，使用电脑用键盘和鼠标是很正常的，但长时间的使用容易...
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教你几个腕部锻炼 让电脑一族告别鼠标手
1.手的运动
简易坐姿或坐在椅子上也可，双手前平举与肩同高(注：肩一定要放松)
吸气：掌心向下，张开十指，并且尽到你自己最大的努力张开
呼气：大拇指在掌心内，用力捏拳
重复10次，练习... -
只需5分钟 告别白领“鼠标手”
由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。
北京青鸟健身有限公司徐威编排了每日只需5分钟就可缓解症状的“手操”。
徐威告诉... -
简单两招 消除白领“鼠标手”
“鼠标手”是现在白领一族高发的病症，因长时间使用电脑而形成的职业病。由于每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度地活动，导致周围神经损伤或受压迫...
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白领“鼠标手”不可怕 两招就搞定
在操作电脑时手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋，腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力患肢手挠侧三个半指（姆、食、中指和环指挠侧）有麻木、刺痛感觉，严重者夜间加剧，有时会突然...
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7动作助办公族与鼠标手说再见
终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手’。
是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕... -
鼠标手怎么办 教你几招轻松缓解
在现代，很多山班族的工作过程是和电脑紧密的结合到一起的，也因此引发各种上班族的健康问题，而鼠标手就是其中一种常见问题，那么对于鼠标手，我们应该怎么办呢？今天小编为大家推荐的...
