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十大运动法

常驻编辑减肥方法 2022-08-22 十大

②运动后机体呈酸性，所以要多吃蔬果类等碱性食品。7Jz拜客生活常识网

③运动后不能大量饮水，因为水分经肠胃吸收进入血液后，会增加血液循环量，造成心脏负担。另外饮用水的温度应该控制在8℃～14℃，每小时不超过800毫升。7Jz拜客生活常识网

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