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早上跑步真的可以减肥吗

常驻编辑减肥方法 2022-08-28 早上

9、肌肉2u4拜客生活常识网

长期中长跑可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。跑步可以说是所有运动的基础，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。2u4拜客生活常识网

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