现代人经常泡在空调里，饮食不规律，生活不规律，再加上无形的生活压力，容易造成全身血液循环不畅，造成水肿，缺乏运动会导致肥胖，尤其是女生更容易发胖。这时候用泡脚减肥就很合适了。它还可以使身体暖和起来。每天只要泡脚20分钟，效果就特别好，那么怎么泡脚最减肥呢？
工具
桶：尺寸要够大，脚容易泡在里面需要选择，最好选择有放松神经效果的品种
步骤/方法
>01往桶里加水，水高15~20厘米左右。水温以41-42摄氏度为宜。最好用温度来衡量，或者直接以洗澡的温度为标准。
>02然后在水中加入几滴精油。
>03坐在舒服的椅子上，把脚放进水桶里，开始泡脚。
>04待水温逐渐降温后，将保温瓶中的热水慢慢倒入桶中，继续泡脚。
>05泡15分钟后，擦干脚，穿上袜子保暖。如果涂抹足部护理霜，还可以给足部做美容。
>06最后喝温开水，补充水分，促进新陈代谢。
>07以上步骤有条件的话每天可以重复1-3次，效果加倍！
注意事项
足浴盆最适合自己使用。如果是全家共用，建议大家买抑菌型的，因为全家都用，容易产生交叉感染，而且不好清洗。方便，不易滋生细菌。
泡脚减肥的效果非常好。可以通过我上面介绍的方法泡脚。减肥期间，也要注意饮食习惯。一定不能暴饮暴食，多吃有助于消化的食物，尽量避免油腻食物
