泡脚也能减肥？我相信很多人都不相信。事实上，这是千真万确的。用热水泡脚可以加快血液循环，提高身体的新陈代谢。只要我们控制饮食，规律进食，那么泡脚就可以帮助我们消耗掉体内的脂肪，从而达到减肥的效果。泡脚能减肥吗？下面一起来看看吧。
1。泡脚减肥法
1.什么情况下不适合泡脚减肥？进食后，胃需要消化和吸收食物。这时候，身体里的大部分血液都会集中在胃里。而如果用热水泡脚减肥，会分散胃里的血量，不仅会造成消化不良，时间长了还容易诱发胃病。当人体还处于饥饿状态时，血糖就会下降。泡脚减肥是利用热水的温度来提高人体下半身的水温，促进血液循环，更快地燃烧体内脂肪。在低血糖的情况下，加速体内能量的消化，很容易加重手脚无力，引起头晕甚至昏厥。
2.泡脚减肥方法
想要有效减掉下半身脂肪，小腿又细又直，泡脚时的水位要高于小腿中上部。另外，泡脚的水温需要控制好，一般以30~43摄氏度为佳。而在每次泡脚的时间上，应该控制在30-45分钟之间。
3.泡脚减肥什么时候合适
一年之内，其实女性春夏秋冬用热水泡脚是有好处的，这样泡脚就可以减肥了他们的脚在热水中不仅适用于秋冬。而在中午，早上或者睡前，泡脚减肥是比较合适的时间。
以上文章给大家介绍了泡脚可以减肥吗？现在大家应该明白泡脚减肥的方法了吧。泡脚减肥的效果还是挺不错的。只要合理选择泡脚的方法和时间，就可以达到减肥的效果。在减肥过程中，一定要配合运动，控制饮食，不要暴饮暴食，减肥效果会更好。
