泡脚真的对减肥有用吗？泡脚真的对减肥有用吗？女生减肥真的有用吗？
在冬天，人们经常泡脚来缓解一天的疲劳。炎炎夏日，想要减肥还应该经常泡脚。夏天泡脚可以促进全身血液循环，增强新陈代谢，把体内的陈旧废物排出体外。久而久之，可以达到减肥的效果，还可以消除失眠、头痛等，但有些人泡脚并没有减肥效果。那么泡脚对减肥有用吗？一起来看看吧。
工具/材料
方桶或圆桶，盆，塑料垫，保温瓶，盐，胡椒粉，
步骤/方法
>01
泡脚的水温。夏天泡脚和冬天烫脚不同，温水最好。水温控制在45度左右比较合适。它可以通过温度来测量。太热或太冷都难以达到预期效果。浸泡一段时间后水温变凉时，应及时补充热水。
>02
是时候泡脚了。一般15--20分钟最好，最长不要超过半小时。特别适合晚上睡前泡，既能达到减肥的效果，又能助眠。一举两得。
>03
足浴器具。最好用木桶，也可以用盆。器具的大小适合脚容易泡在里面，方形的比传统的圆桶好。多功能足浴盆也是不错的选择，既可以控制水温，又可以按摩脚底。主要看个人的经济能力。在选择这种多功能盆的时候，一定要看准质量，否则达不到更好的效果。
>04
泡脚剂。可以将精油或沐浴盐放入水中泡脚。其实家里常用的食盐放入水中，可以起到很好的舒筋活血、消炎杀菌的作用。用盐泡脚还可以预防脚气，使足部光滑干净，还有助眠和抗衰老的作用。每天坚持泡脚，加点盐，可以有效达到减肥的目的。
通过以上文章，我们可以知道泡脚可以减肥，但是效果比较慢，所以一定要坚持。夏天泡脚后一定要把脚擦干净，然后涂护腿霜，这样减肥效果会更好，大家在减肥期间一定要注意饮食，尽量避免辛辣刺激的食物。
