温水泡脚真的能减肥吗女性温水泡脚真的能减肥
有些女性对自己的体型要求比较高，常常觉得体重增加一斤，体重增加，所以他们需要采取措施减肥。而她们的减肥方式也是五花八门，运动减肥、吃药减肥、节食减肥，甚至天天泡脚减肥。那么，用热水泡脚减肥靠谱吗？
每天用热水泡脚，可以达到很好的减肥效果。热水泡脚可以促进血液循环，加速脂肪燃烧。
泡脚减肥的原理：
泡脚减肥是利用热水的温度，提高下半身的水温，促进血液循环，加速人体的燃烧体内脂肪。一开始，脚底会有一股暖暖的感觉。几分钟后，身体会感觉很热，然后热量会随着血液循环到身体的各个角落，将体内积存的陈旧废物排出体外。这样可以祛除体内的寒气，调整体内分泌的平衡。不仅可以达到减肥的效果，还可以消除失眠、头痛、身体不适等症状。
泡脚的其他好处
1.补肾气
根据医学解释，我们的脚底有很多穴位，热水泡脚可以加速我们身体的血液循环，并且可以刺激这些穴位，让我们的身体达到保健作用。
2.预防疾病
泡脚可以促进新陈代谢，加强内循环，将血液输送到脚的四肢，减少高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。
3.帮助血液循环
泡脚的好处就是可以促进脚底的血液循环。人体的脚底长期处于身体底部。冬天，微循环非常不足。泡脚有利于血液循环，排除体内废物，提供营养。
可见泡脚减肥还是可行的，只是见效比较慢，需要注意坚持。泡脚的时候也有很多注意事项。首先，水温在35度到40度之间。太冷了没有效果，太热了又会烫伤你。泡脚时，一般应在晚上九点钟，然后泡半小时。
