十二种最强刮油茶oil
lazy我最不喜欢的就是节食或者运动。如果这两件事你都做不到，又想减肥，你还能减肥吗？尤其是在寒冷干燥的冬季，对抗脂肪更是一项“计谋”。可以试试自制的减肥茶，可以帮助燃烧脂肪，促进新陈代谢，少食多餐有助于减脂。清理肠道可能会改变你的身材，让你的皮肤更加水润和容光焕发。
下面小编根据不同的减肥需求推荐自制DIY减肥茶，可以帮助你清理肠道，加速脂肪燃烧，让你快速恢复，帮助你达到燃脂排毒的双重效果。
节食者推荐喝乌龙茶由于节食减肥，吃得少，食物残渣不够，有时几天只积一次，就容易晒干。建议喝乌龙茶。
材料：乌龙茶
方法：只需用开水冲洗即可。
功效：助消化，化痰，解酒食，消橘皮组织。
♬胖子喝大麦茶水肿的原因有很多。如果水肿是单纯的水肿引起的，建议喝大麦茶。
材料：炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
做法：将热水煮沸后饮用。
功效：清热利湿，治疗水肿。
♬压力大便秘，喝荷叶茶情绪低落，精神压力大，可能会导致肠道敏感度增加，引起便秘。建议喝荷叶茶。
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清热利湿，治水气水肿，生发生发。
喝决明子茶减肥便秘肠道蠕动慢的人（尤其是节食期间肥胖的节食者）容易在体内堆积宿便，造成便秘。建议饮用决明子茶。
材料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目，利尿通便。
毛茸茸的人喝大麦麦芽茶
身体排气不畅也会引起腹胀腹胀。建议喝大麦麦芽茶。
材料：炒麦芽5毛钱，山楂5毛钱。
做法：加入冰糖水饮用。
功效：开胃健脾，理气中下，消食消肿。
♬橘皮组织喝柠檬茶不仅可以消除橘皮组织，去除油腻，还能美白肌肤。
材料：柠檬片。
做法：挤柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。
功效：减脂、助消化、美白肌肤、润肺。
贴着吃喝普洱茶食物堆积在胃里，不仅会影响肠胃功能，还会阻碍脂肪和糖分的正常消耗，导致肥胖。
材料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化，消除脂肪。
喝玫瑰花茶护胃多功能玫瑰花，可以用来泡茶泡酒。多喝可以保护胃。
材料：玫瑰花5克。
做法：温水冲泡。
功效：活血散瘀，治肝胃痛。
清火解毒菊花茶
最方便的清火减肥饮品。
材料：几朵干菊花。
做法：直接用热水冲泡。
功效：清热解毒，降脂降压。
♬喝陈皮茶万一不小心吃多了油腻的东西，没关系，泡一壶陈皮茶，去把油腻的东西给吃掉。
材料：陈皮4克。
做法：开水冲泡。
功效：理气调中，疏肝健脾，导滞散结
♬肉食者喝山楂茶
山楂茶比较适合喜欢吃肉的肥胖者。
材料：山楂10克。
制法：水煎服。
功效：可以消除脂肪，帮助排出体内废物，散瘀化痰。
利尿降脂酸根茶
绝对是减肥的好饮品。饭后煮一杯，既能达到减肥的目的，又能享受酸酸甜甜的滋味。
材料：山楂10克，荠菜花10克，玉米须10克，茶树根10克，白糖少许。
制法：将以上材料研成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适合肥胖者和高血压者食用。
