喝荷叶水对快速减肥有没有效果，怎么喝荷叶水减肥快，怎么喝荷叶水减肥效果最好，喝荷叶水快速减肥简介：把绿茶粉放在一个盛碗，再加入少许炒薏米粉（糙米粉、黄豆也可以），加入牛油搅拌均匀，用热水冲泡饮用。
绿茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，去浊化腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素b1、c和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化和减脂。叶皂甙还可以为你的瘦身补充能量。此外，绿茶还能增加体液、营养物质和热量的代谢，加强微血管循环，减少体内脂肪沉积。你兴奋吗？
客家擂茶
减肥茶配方：绿茶粉、薏苡仁适量。
用法：将绿茶粉放入碗中，加入少许炒好的薏仁粉（糙米粉、黄豆也可以），加入牛油搅拌均匀，用热水冲泡饮用。
功效：滋养美容，使皮肤更加细嫩，还有利尿降脂的作用。
荷叶饮
减肥茶配方：绿茶粉2克，荷叶3钱。
用法：开水冲泡，当饮品饮用。
功效：口干舌燥，易长粉刺，血气不畅，面部皮肤松软紧致，肥胖等症。
指南：将绿茶粉放入碗中，加入少许炒好的薏苡粉（糙米粉、黄豆也可以），加入奶油搅拌均匀，用热水冲泡即可饮用。山楂瘦身绿茶
减肥茶配方：绿茶粉6克，山楂5钱。
用法：加三碗水煮6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡后再饮用，每日一帖。
功能：可以消脂消脂，对化瘀也很有效。
乌发元气绿茶
减肥茶配方：绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法：加七碗水煮成两碗汤，每日一贴。
功效：改善贫血、新陈代谢不佳、水肿，还可以减脂。
新鲜减肥绿茶
减肥茶配方：绿茶1克，大黄半块钱。
用法：开水冲泡饮用。
功能：可治口臭、口角皮肤破损、去火、通便、去脂。常饮此茶亦可抗衰老。但平时大便软的人，进食后容易拉肚子，暂时不要服用。
指南：将绿茶粉放入碗中，加入少许炒好的薏苡粉（糙米粉、黄豆也可以），加入奶油搅拌均匀，用热水冲泡即可饮用。
特别推荐：健康绿茶浴
绿茶是瘦身大军的排头兵。用纱布包好绿茶渣（3次）或泡过的茶包（3-5袋），放入泡澡水中泡澡，每次泡20分钟左右。
功效：消除疲劳，加速体内血液循环和脂肪消耗，还有美白作用。
注意：不要用隔夜茶。（不过隔夜茶还是可以喝的，对嘴巴还是有好处的）
