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糖水瘦身密码：控制体重默认调节点
体重默认调节点是身体用来控制体重的一种机制，它决定了一个人需要的脂肪和体重。这个调节点最容易被食物的味道所打动。味道越浓，身体设定的调节点指数就越高，摄入的食物和热量也就越多。反之，无味的东西也会影响体重默认的调节点。大脑会发出“我吃饱了，不饿了”的指令，身体需要的食物量就会自动减少，当然也就不会长胖了。
糖水是一种可以降低体重默认调节点的神奇食物。虽然很甜，但对大脑没有任何味道。研究结果表明，大脑对甜味的反应不同于其他味道。喝糖水就像是没有味道的食物，提不起大脑的兴趣，还会让大脑发出吃饱的指令，减少其他东西的摄入量，自然会让身体慢慢变瘦。
导读：反之，无味的东西也会影响体重默认调整点。大脑会发出“我吃饱了，不饿”的指令，身体需要的食物量就会自动减少，当然也就不会长胖了。
糖水瘦身秘方揭晓
糖水秘方揭晓：准备的材料很简单，蜂蜜，茶叶，水。蜂蜜和茶的口味可根据个人口味选择，但以纯天然成分为佳，最好饮用矿泉水或纯净水。
每杯水量：水150ml，茶叶适量，蜂蜜10~20g
根据不同情况执行天数
○如果想减掉10~20kg，可以服用3天糖水减肥法，一个月2次，大约2~3个月就能达到理想体重；
○如果想慢慢减脂，可以采用3天糖水减肥法，一次一个月;每月做一次；
○想要调理肠胃，清肠排毒，可以采取一日糖水减肥法，每周一次。
导读：反之，无味的东西也会影响体重默认调整点。大脑会发出“我吃饱了，不饿”的指令，身体需要的食物量就会自动减少，当然也就不会长胖了。营养师提醒
如果出现以下情况，糖水减肥法才有效——
○不饿：两天后明显感觉很饱，不想吃太多。
○快饱：糖水减肥3天后，只吃平时饭量的一半，吃多了会不舒服。
○不要贪心：吃饱就好，不知不觉连夜宵都省了。
○不乱吃：食量变小，逐渐成为正确的饮食习惯。
可能会让您感到不舒服
○恶心：即使喝一小口，也会越来越恶心。这时候你可以少糖多水，适当调整一下，慢慢地你的嘴巴和身体就会习惯这种新的“味道”了。
○没有味道：感觉嘴里没有味道，很想尝尝味道很重的食物。建议您喝茶（无糖）或嚼口香糖来解决。
○腹泻：喝糖水不拉肚子是很难的。一定要慢慢喝，至少要半个小时才能喝完，以免拉肚子。
○：头痛：这种现象很常见，请不要担心，是咖啡因摄入量减少引起的，一般几天后就会好转。
导读：反之，无味的东西也会影响体重默认调整点。大脑会发出“我吃饱了，不饿”的指令，身体需要的食物量就会自动减少，当然也就不会长胖了。方法总结：早餐、午餐和晚餐每天用蜂蜜水或蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天需要摄入150~200克蜂蜜，才能达到减肥的效果；如果感到饥饿或疲倦，可直接食用蜂蜜或蜂蜜水，以补充身体营养，恢复体力。
编辑提醒
1.不要在糖水中添加任何东西。热水适合冲泡；
2。喝糖水时，慢慢喝，至少半小时喝完；
3。无论是饭前还是饭后饮用，都要间隔一小时以上。
以下是别人的跟进报道
第一天
早餐：一杯绿茶糖浆
午餐：两杯绿茶糖浆，一大勺蜂蜜
下午茶:两汤匙蜂蜜
晚餐：两杯玫瑰糖浆
测试后：下午感觉肠子很活跃，发出咕噜咕噜的声音，晚上大便，但是胃整天空荡荡的，看不惯。饿了就拿一大勺蜂蜜来安慰胃。见效，轻微的头晕和手脚发软的症状消失了。
导读：反之，无味的东西也会影响体重默认调整点。大脑会发出“我吃饱了，不饿”的指令，身体需要的食物量就会自动减少，当然也就不会长胖了。第二天
早餐：一杯绿茶糖浆
午餐：一杯薄荷糖浆，一大匙蜂蜜
下午茶：一杯绿茶糖浆
晚餐：一杯红茶糖水一杯，蜂蜜一大勺
