瘦腿茶配方 瘦大腿茶配方4款简易DIY瘦腿中医茶饮
瘦腿茶食谱瘦大腿茶食谱4款简易DIY瘦腿中药茶饮
简介：昆枣茶——祛痰利尿减肥原料：紫菜6g、海带6g、茯苓3g、薏苡仁8g、乌龙茶泡茶方法：加水500cc，先将薏苡仁煮沸，15分钟后加入其他材料，继续煮沸15分钟，去渣，当茶喝。
以下4款简单的具有瘦腿功效的中式凉茶饮品，最适合水肿、肌肉、脂肪的mm。先去中药房买齐所有的材料，然后就可以开始制作了。方法简单，但效果显着。
1。昆藻茶-祛痰利尿减肥
材料：紫菜6克，海带6克，茯苓3克，薏仁8克，乌龙茶
做法：加入500cc水，先将薏仁煮沸，然后加入其他材料15分钟，继续煮沸15分钟后，去渣当茶喝。
2。瘦身健体茶-去脂通便降压
材料：金银花50克，菊花50克，山楂50克，蜂蜜少许
做法：金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加入2000cc水煮沸30分钟后，过滤汁液。加水再煮沸，然后滤取汁液，置火上，加热至微沸，放凉，加蜂蜜少许。
指南：昆藻茶-祛痰利水减肥材料：紫菜6g、海带6g、茯苓3g、薏苡仁8g、乌龙茶做法：加入500cc水，先将薏苡仁煮沸，15分钟后加入其他材料，继续煮15分钟去渣当茶喝。
材料：鲜橙皮1片，红枣5粒，红茶包1个
做法：红枣切开，与橙皮一起开水冲服。
材料：决明子、山楂各等份，研成粗粉
做法：每次取5g，开水冲泡，建议一日3次饮用。
3.陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神♬材料：陈皮3克、车前草5克、绿茶
做法：将上述材料放入杯中，用开水冲泡，当茶喝。
4.三叶茶—清肝解毒，补体力
材料：醋3~5cc，茶叶
做法：用200cc开水冲泡茶叶，趁热喝，冲泡一天几次。
材料：山楂50g，琼脂20g，冰糖少许
做法：山楂用350cc水煮30分钟，去渣。琼脂加入山楂水和冰糖，煮至琼脂完全融化，放凉后放入冰箱冷藏。
材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可以用丝瓜和苦瓜代替
做法：将材料洗净加水2000cc煎汤代茶，一天一份。
