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终于找到不节食瘦身菜肴 开启瘦身计划!

常驻编辑 饮食减肥 2021-07-10 瘦身

冬瓜汤汆羊肉丸子YPj拜客生活常识网

入口即化的丸子口感嫩得像蛋羹,羊肉口感清香而细嫩,清汤淡雅而爽口。YPj拜客生活常识网

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羊肉YPj拜客生活常识网

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冬瓜 、香菜、虾仁 、葱、姜、 植物油、香油 、酱油、黑胡椒粉YPj拜客生活常识网

步骤:YPj拜客生活常识网

1.羊肉、葱、姜混合剁碎入碗,肉剁好后打入鸡蛋,加入酱油、盐、胡椒粉搅拌均匀;YPj拜客生活常识网

2.凉水锅内汆入肉丸,大火,除去表面的白色浮沫,往锅里倒入几次凉水,确保充分氽熟;YPj拜客生活常识网

3.放入冬瓜片慢煮,期间加入盐和胡椒粉;YPj拜客生活常识网

4.出锅前放入香菜、虾仁,还可以根据个人口味适量加些醋等调料。YPj拜客生活常识网

香菇鸡胸丸子YPj拜客生活常识网

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鸡胸2块、 香菇几个、鸡蛋2只YPj拜客生活常识网

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盐适量 、葱花适量 、淀粉适量YPj拜客生活常识网

步骤:YPj拜客生活常识网

1.鸡胸切块,放置血水流出YPj拜客生活常识网

2.香菇洗净去柄(去不去都可以)YPj拜客生活常识网

3.香菇切成香菇沫YPj拜客生活常识网

4.鸡胸切成末YPj拜客生活常识网

5.鸡胸香菇混合,揉在一起剁在一起都行YPj拜客生活常识网

6.加入淀粉和打好的鸡蛋YPj拜客生活常识网

7.加入葱花混合YPj拜客生活常识网

8.找碗冷水,将丸子捏成型,丢入放入冷水的碗里(一定要是冷水,这样丸子才会成型)YPj拜客生活常识网

9.连冷水一起倒入锅中YPj拜客生活常识网

10.煮开,放香油YPj拜客生活常识网

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