有的朋友得了鼻炎，并且经常鼻子堵塞不通，影响呼吸，鼻塞的人有很多方法能够缓解这种症状，比如说晚上睡觉之前可以用热水泡泡脚，一般是泡10到20分钟左右，鼻塞的现象自然就能够缓解。还可以用小葱切碎熬汤，在熬汤的过程当中，用鼻子吸入这种热气，从而能够缓解鼻塞。下面就来介绍一下缓解鼻塞的方法。
葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外，也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有，把维生素Ｃ碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵１０分钟，睡觉就不会鼻塞了。莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取２、３滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
右边病的患者，平时要注意多喝水，并且适当休息，家居环境当中的空气一定要保持流通，还要注意多锻炼身体，积极增强免疫能力，不要吃太多辛辣食物，如果是患有慢性鼻炎，一定要及时检查，并且积极接受治疗，生活中不要熬夜，睡眠保证好。
