生活中很多人因为生活和饮食习惯而有很多疾病，胃癌的发生与生活习惯密切相关。所以，大家在饮食上要注意不要抽烟喝酒，不要吃腌制的食物，平时多吃新鲜的蔬菜水果会是预防胃癌这种疾病的好方法。
胃癌的发生与生活习惯密切相关吗？
发表在《柳叶刀肿瘤学》上的一项涉及10万中国人的研究发现，胃癌的发生与生活习惯密切相关。对于胃癌遗传风险高的人群，即使只遵循四种健康的生活方式，风险也能抵消47%。
四种生活方式是:①不吸烟；②绝不饮酒；③少吃腌制食品；④经常吃新鲜的水果和蔬菜。
结果发现，与生活方式最健康的一组(13.6%)相比，生活方式适中的一组(2-3，68.1%)患胃癌的风险增加了34%，生活方式最差的一组(0-1，18.3%)患胃癌的风险增加了一倍多。
四种健康的生活方式说起来容易做起来难。希望你们都能做到！
胃癌是一直痛还是偶尔痛？
胃癌早期可表现为上腹痛，疼痛程度较轻。
此外，早期胃癌患者还会出现腹胀、消化不良等症状，这些症状容易被患者忽视。当胃癌发展到中晚期时，可出现厌食、恶心、呕吐等胃肠道症状，部分患者可出现贫血和黑便。患者体重急剧下降，达到恶病质。
对于胃癌患者来说，手术是唯一根治的方法，辅助化疗和靶向治疗可以减少复发的机会。
什么容易导致胃癌？
1.高盐饮食
与胃癌高盐饮食的摄入有关。高浓度氯化钠可直接损伤胃粘膜上皮，延长胃排泄时间空。高浓度的盐可能导致癌前病变。高浓度的盐刺激胃黏膜，使壁细胞脱落，破坏胃黏膜屏障，引起胃炎，细胞反复增殖修复，最终导致胃癌的发生。但高盐本身并不会致癌，高盐可能是一个辅助致癌因素。
2.烟熏油炸食品
这类食物会产生多环芳烃、硝基化合物等致癌物质。
3.不良饮食习惯
饮食不规律，或者吃的太快，暴饮暴食，吃剩饭等。，这些不良习惯造成胃黏膜的反复损伤，降低胃黏膜的保护作用。
喝酒
长期酗酒者患胃癌的风险增加。
所以，在我们的日常生活中，我们需要有规律、有规律的饮食。保持合理膳食，均衡营养，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物。
