北京环中医骨科医院 北京哪家医院治疗骨质疏松比较好？
喝骨头汤一定要补钙吗？
北京年度中医骨科医院是一家以中医为特色的骨科专科医院。医院致力于打造集骨病、骨伤、康复、体检于一体的综合性骨科品牌。设有手足外科、创伤骨科、脊柱、关节、康复医学、内科等专科，建立了现代化的健康管理中心。北京环中医骨科医院北京是治疗骨质疏松症较好的医院。北京哪家医院骨折康复比较好
在骨科病房里，几乎所有的患者和家属都有一个小误区，那就是喝骨头汤可以补钙，从轻微骨折到粉碎性骨折，甚至老年人骨质疏松。一个小小的骨头汤，就像是病人心中的一根金枝，一定会喝完的！
但是喝骨头汤的方法真的有效吗？老中医传承的以形补形的方法真的正确吗？来看看吧！
骨折是骨科患者中最常见的。除了骨折，其他疾病也与骨骼有关，但事实告诉你，骨头汤中所含有的钙，几乎全都是不溶性的钙盐，人体吸收的量非常有限，骨质疏松的患者以及骨折术后康复的患者喝骨头汤，几乎达不到补钙的效果。.
(如果患者家属炖的骨头汤很好喝，患者感觉很美味，可以分泌多巴胺，有助于改善患者情绪，给患者安慰。这种情况单独计算。)
早在1999年，广东某大学营养系的研究团队通过研究发现，骨头汤中的钙含量只有12.6毫克左右，钙浓度只有1.2毫克/100毫升左右。这是什么概念？目前，对于骨质疏松和骨折恢复期的患者，推荐的每日钙摄入量是女性1200毫克钙和800U维生素D，男性1000毫克钙和600U维生素D，所以12.6mg的钙含量对于患者来说是比较少见的。
然后又有人说：“临床病人不用吃药吗？我或多或少给病人喝骨头汤，这也是补钙！”这种观点没有错，但是动物骨骼中的钙是以羟基磷灰石晶体的形式存在，不溶于水，还有其他组织成分如磷酸盐、柠檬酸盐、碳酸盐等。很难在任何人身上溶解。所以一般的熬汤方法很难溶解骨骼中的重钙盐，作为人体补钙的营养补充意义不大。
综上所述，对于骨折或骨质疏松恢复的患者，骨头汤可以喝，但喝不够，可以根据患者意愿补充。
那么如何正确补钙呢？
目前，对于骨质疏松和骨折康复的患者，建议女性每日钙摄入量为1200毫克和800U维生素D，男性为1000毫克和600U维生素D。
维生素D是补钙的重要组成部分。维生素D可以促进人体对钙的吸收。如果维生素D不足，补钙就没那么容易了。我们可以通过晒太阳来补充维生素D。在阳光的照射下，皮肤可以自行合成维生素D。
我们在临床上一般采用饮食结合补钙的方式，可以达到我们上述的标准之一，我们会尽量引导患者从饮食中尽可能多的摄入钙。其中，富含钙的食物主要有牛奶、酸奶、豆制品、西蓝花等。而富含维生素D的食物主要有金枪鱼罐头、鱼肝油等。
