长期服用益生菌对身体有害吗？乳酸菌素片是益生菌的一种吗？
如果我们的胃总是不舒服，有胃酸、腹胀、消化不良等问题，可以适当补充益生菌，帮助促进肠道蠕动。对于宝宝来说，因为肠胃发育不完善，适当补充益生菌也能让宝宝的胃更舒服。下面，让我们一起通过访问常识网了解相关知识！
本文目录
1.长期使用益生菌对健康有害吗？
2.乳酸菌片是一种益生菌吗？
3.宝宝可以吃什么样的益生菌？
长期服用益生菌对身体有害吗？
益生菌可以帮助人们调节肠道功能，同时提高免疫力。若出现胃肠功能紊乱或消化功能异常，可使用益生菌进行调理。但毕竟“这是一种三分药”。如无特殊需要，不建议长期服用益生菌。长期使用益生菌很可能会增加某些肠道菌群的数量，从而加重肠道菌群紊乱。因此，每个人都必须在医生的指导下正确用药。
乳酸菌素片是益生菌的一种吗？
两者是不同的。乳糖酶片是药品，也是非处方药，应对症治疗。益生菌是一种能改善肠胃的保健品，可以长期食用。
乳酸菌片的主要成分是乳酸菌，不含其他成分。主要用于治疗消化不良、肠炎引起的异常腹泻。益生菌主要包括乳酸菌和双歧杆菌，能够促进消化，有效提高免疫力。平时可以多吃一些富含益生菌的食物，比如酸奶，以及一些益生菌药物，比如合生元或者mamiai，可以有效改善肠胃功能紊乱。
宝宝可以吃什么样的益生菌
婴幼儿食用益生菌一定要遵循儿科医生的指导和建议，选择合适的益生菌进行调理。常用的益生菌主要有双歧杆菌、革兰氏阳性球菌和乳酸杆菌。此外，还有霉菌和酵母菌。由于婴儿自身的免疫系统尚未完全成熟，免疫功能对人体的抵抗力相对较弱。适当补充益生菌可以提高免疫功能，增强体质，预防疾病。还可以调节肠道菌群，预防便秘和腹泻，促进婴儿的生长发育，增强其抵抗疾病的能力，因此对婴儿适当补充益生菌会非常有益。
