怎样可以减少吸烟的危害，怎么减少吸烟对身体的危害

简短的回答

每个人都应该知道吸烟有害健康，但戒烟是非常困难的，尤其是那些工作压力很大的人。以下是一些有效减少吸烟对人体危害的方法。b6U拜客生活常识网

很多人因吸烟而患上支气管炎、肺心病等心肺疾病，与长期处于水失衡状态下吸烟有很大关系。如果在吸烟前喝一杯水，可以帮助吸烟者对抗焦油，并且可以通过尿液排出香烟中的大部分有害物质。

02当水分失去平衡时，身体的很多器官都会无法正常运作，导致抵抗力和免疫力下降。一旦吸烟，会加重其危害，所以可以在吸烟前喝一杯水保持水平衡。

03刚买的香烟不能直接吸入，因为在香烟生产过程中，会在香烟中加入化学添加剂、粘合剂等物质，这些物质通常会直接封装在烟盒中。所以刚买的香烟要拆开包装，放入空空气中挥发烟盒中的有害物质，三分钟左右再抽。

有些人会有分段吸烟的坏习惯。一根烟抽了几次以后，再点着继续抽。但鲜为人知的是，反复吸食的香烟是熄灭后的炭化香烟，含有比普通香烟更多的有害物质和焦油。如果你再点燃它，它会直接进入你的内脏。