只要天天喝，肯定有伤害。
我有一位领导，团参谋长转业，身高1米8多，体重180，当时在单位每天下午一场蓝球，早上起来跑步，那个时候他将近50岁了。
他在部队提干，是因为有运动天赋，蓝球打得好，所以他基本上一直是坚持运动的。但是他还有项特长，就是能喝酒。酒量也大，有应酬在外无论怎么喝，从未见他醉过。
如果没有酒局，自己回家也必须喝点，一瓶酒分三天喝完。如此这般，在旁人眼中，喝酒并没有影响健康，坚持运动看起来也有效果。
但是，意外还是发生了，有一天他在浴室洗澡，洗完后穿裤子，坐在登子上，腿往裤腿里伸，重心不稳，仰头倒下了，就这么一下，颈椎断了。
整个下半身失去知觉，高位截瘫了。一个强壮如牛的男人在床上躺了一年不到就离开人世了。
在大家扼腕叹息的时候，人们会有疑问，这么坚持运动的人怎么会这么不堪一击。医生说他的颈椎骨质疏松了，一摔就碎了，而这一切就是长期喝酒造成的。
所以不管你运不运动，喝酒的危害是不能改变的。常识告诉我们，运动对心肺功能有好处，而长期喝酒对肝肾有损害。
在此，我不去解释喝酒有什么危害，适量喝酒对人体也有益处，但长期大量欣酒肯定对身体有伤害，那些以为通过坚持运动就可以没事，这是错误的认识。
每天要喝酒的人，基本上属于酒精依赖症，这也是一种疾病，那些嗜酒的人，每天都必须喝，身体的各项功能必然会加重负担和受到损伤，那些潜在的风险也随时可以爆发。
一般情况下，喝酒的人都不怎么喜欢运动，他的运动功能也会受损，不适量的运动也会损伤身体。
所以根本不要认为可以通过运动来防范喝酒的风险，酒是不能天喝的，每天都想要喝酒，己经存在风险了。
我是个体育老师，天天锻炼身体，身体壮硕威猛，也曾经特能喝，世人赠我“酒仙”的雅号。可是现在，我隔离在家，已经八个月了。
我现在49岁。年轻的时候，一日三餐都喝酒。早上喝的叫“回笼酒”，因为前一天喝多了，萎靡不振，再喝一点，就又兴奋起来。
我有一个习惯，就是喜欢酒后锻炼身体。
我曾经有次参加酒席，两桌人，我每人敬他们一杯，然后潇洒地对他们说：“你们慢喝，我去打球啦！”在他们目瞪口呆、惊诧惊悚的眼神中，我潇洒的离开。两桌人，二十来杯高度酒，一口闷，没停歇！然后还能去看打球！
我的神话传说可多了。有一次，有人想整我，他邀了三个人一起和我喝酒。一进桌我就感觉不对劲，他们四个轮流来敬我。我不作声响，来者不拒。十六瓶56 二锅头喝完，他们都倒了，我大笑一声，离开。
后来，上了四十岁，感觉就不对劲了，喝完一次，尿黄几天，喝回笼酒更难受 。
后来，干脆就少喝了。
但是，名声在外，身不由己。在一次酩酊大醉之后，我被送进了医院。
从医院出来，左腹部不断疼痛。肠镜检查，是息肉。住院切割。
再后来，每年都挨去做肠镜胃镜，结肠炎结肠息肉，小肠有一个囊肿，胃溃疡，十二指肠溃疡。
连续三年住院，都是肠胃问题，出院后中药调理，有所好转。
有一次出差，禁不住别人劝，又喝了。再一次住院。住院期间，查出患了肺结核，一个八十七公斤的人，现在只有五十三公斤了。 。隔离治疗，不能上班。
患病期间，当年劝我喝酒的，几乎没有谁来看望我，和我喝酒的，大部分是一面之交，现在都记不得了，只有劝我不喝的人来看望我。
我的感悟是：喝酒多的人，越锻炼，对身体越有害。特别是喝酒后，千万别锻炼，这样身体吸收酒精更快，酒精越能流遍全身，对身体的毒害更强更彻底。
我认识一个中年人，爱健身，爱喝酒。
他喝酒是每天一斤。
每次我和他谈话，我都闻到他都是一身酒气。
他的网名是，见了酒就走不动。
我说；“能少喝点吗？比如半斤。”
他说：“不行！”
我说：“你这不是明显的酒依赖。”
他说：“没事，身体没有毛病。”
后来我发现，他老婆是抑郁症，他对她老婆特别好，他老婆还支持她喝酒。
有一次在公园健身，一抬头，我们突然相遇了。
他脸色还是那样，通红（平时就红）。他来健身，他走过的地方，满满的酒的味道。
