如何正确养肝呢？
1、保持好心情
其实平时把自己的心态摆正，少生气、少抑郁，平时多开开心心的，这样对于提高肝脏的代谢能力有很大的帮助，同时也可以调气血，平五脏，养肝也护肝！
2、良好作息
平时多注意休息，尤其是在晚上11点之前就要睡觉，这样肝脏在凌晨的时候就可以得到休息，保证正常的休息，可以在很大程度上提高肝脏的解毒功能！
3、健康饮食
对于饮食与肝脏的健康是很重要的，一日三餐重视营养搭配，少吃辛辣、刺激性食物，增强肝功能！
1、保持好心情
其实平时把自己的心态摆正，少生气、少抑郁，平时多开开心心的，这样对于提高肝脏的代谢能力有很大的帮助，同时也可以调气血，平五脏，养肝也护肝！
2、良好作息
平时多注意休息，尤其是在晚上11点之前就要睡觉，这样肝脏在凌晨的时候就可以得到休息，保证正常的休息，可以在很大程度上提高肝脏的解毒功能！
3、健康饮食
对于饮食与肝脏的健康是很重要的，一日三餐重视营养搭配，少吃辛辣、刺激性食物，增强肝功能！
