搬进新居为何出现失眠？
近年来，很多朋友买了新房，使人们充分享受乔迁之喜的欢愉。然而，喜中有忧的是搬进新居的有些人出现了失眠现象。那是怎么回事呢？
(1）新居的环境、习惯改变引起失眠。
人们在日常生活中，许多事情有规律地重复发生，往往会不知不觉地形成条件反射，有时也被称作为习惯。例如：有人吃饭时喜欢听音乐，边听乐曲边吃饭，胃口特别好，滋味也特别香美.没有音乐他几乎吃不下饭。这是习惯，也是条件反射。
由于长期的重复，音乐已与他的食欲形成了固定条件反射的联系。俗话说：“金窝、银窝，不如自家的草窝”。就是长期的生活，对自己家庭的一凳一椅、一碗一碟怀有特殊的感情，与环境气氛已建立了许多条件反射式的联系，习惯成自然了。
许多人出差旅游住宾馆，总觉得没有自己家里舒服。睡眠也是如此，我们长年累月每晚在同一张床上，同一的环境诱导下，渐渐地进入睡眠。这个环境气氛也是我们睡眠的必不可少的条件，没有这个环境气氛会睡不着觉。我们搬进新居，尽管居住条件是改善了，面貌一新了，但原有的与睡眠相连的环境布置也改变了，睡眠的条件反射也遭到了破坏，睡意消失，入睡变得困难了。搬进新居出现失眠原因就在这里。但是，我们不必为此紧张，为此增加精神负担，这只是一种适应性的、短暂的失眠。人们对环境是有适应能力的，只要我们理解了失眠的原因，以平静的心态去适应这新环境，通常经过几天或几周就会又习惯起来的.此时新的睡眠环境条件反射形成，入睡就十分容易，失眠也就自然而然地不治而愈了。
(2）新居的建筑材料引起失眠。
越来越多的人们在喜滋滋地搬进幢幢新居后，出现咳嗽、流泪、头痛、头晕甚至哮喘发作和晚上彻夜不眠。经调查表明，有的房间装修1～2个月后﹐有75%~90%的空气采样超过国家大气卫生标准，经过六个月后仍有个别样品超过上述标准。调查发现，86%铺地板、地毯的住户居民在两周内出现流泪、头痛、头晕、咳嗽和失眠。设置新家具、化纤地毯，使用内墙涂料，塑料墙纸的房间中甲醛浓度很高，严重危害人体健康。
拥有一个适舒、安乐的居室，是人们共同的追求，然而居室装修也给居民带来了新的烦恼，劣质建筑装饰材料不仅可以散发有害气体，而且还含有放射性物质.重金属、石棉等有害物质，油漆、涂料中铅含量过高，使儿童慢性中毒，石棉纤维具有致癌性。新居的怪气味使眼睛不适、哮喘发作和晚上失眠，不少人得了“不良建材综合征”。
为了人类及子孙后代有舒适安全的居住环境，一些国家已开始采用绿色建材，健康型建筑材料的标记，鼓励优质、无害材料的发展。另外，居民除了使用优质装饰材料外，装修后至少要经过1～2周开窗通风，气味消退后方可迁入新居。这样可避免乔迁之喜带给人们咳嗽、流泪、哮喘及失眠的烦恼。
