如何提前调经？1.月经提前可能是黄体不足引起的。这些症状多见于育龄妇女，青春期女性也可能因各方面功能发育不成熟而出现月经提前。出现这种情况时，这些妇女可以去医院检查和治疗。
2。避免剧烈活动。月经期间避免剧烈运动和体力劳动。可以加点糖姜水暖身，多走走，适当运动。
3.保持良好的心态，学会调节自己的情绪。月经过早会对一个人的身体状况产生很大的影响。不仅身体会感到不舒服，还会让女性情绪变得烦躁，所以这个时候女性尽量不要让自己的情绪出现太大的波动，保持愉快的心情，学会合理调整自己的心态。
4.月经来得早，合理饮食，不要乱吃，尽量科学饮食，保持营养均衡，保持良好的生活状态。必要时去医院检查身体。医生会根据具体情况给予对症治疗。
