月经来的日子，对于大多数女人来说，是最难受和折磨的。更何况身体虚弱，容易生病。有很多禁忌。你不能吃这个，你不能碰它。痛经很少见。真的很痛苦。
所以大家都很盼望月经快点结束，以为月经一结束，马上就能恢复“自由”，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么。不过这段时间刚刚结束，身体还没有完全恢复，还处于比较脆弱的时期。也有“不着急”的事情。如果您仓促行事，也可能危害您的健康。
月经刚过，这几件事“不用担心”
1.剧烈运动
这段时间小伙伴们往往注意力比较集中，不会剧烈运动。但是月经之后，我就不够重视了，可以为所欲为。其实，经期刚结束也不适合剧烈运动。由于此时身体还比较虚弱，子宫正在慢慢恢复，所以马上进行剧烈运动会引起身体不适，出现腹痛、身体疲劳，甚至出现继发性出血。2.性生活
现在的月经对于女性来说是一种焦虑，对于一些男性来说也是一种困扰。所以，有的夫妻会在月经一过就发生性关系，此时女性私处的免疫力还很低。现在如果仓促行房，极有可能感染病菌，危害女性健康。
所以，男性朋友要体谅自己的配偶，多等几天，女性朋友在痊愈之后，也要学会爱自己。
3。吃冷食喝冷饮
几乎所有的朋友都知道，月经期间不能吃生冷食物，更不能喝冷饮。喜欢吃冰激凌等生冷食物的朋友，经期可以忍受一下。一旦月经结束，他们就等不及了。这个时候月经稍微结束了。如果子宫未完全恢复，吃生冷食物，喝冷饮，会使寒气侵入子宫，使子宫受寒，引起体内失血，加重痛经。
4。使用垫
很多朋友都会选择小巧轻便的垫子，方便又省心。由于出血量少，有些女性在使用护垫后很长时间都不更换。
垫子可以防止内裤变脏，但是透气性不好，所以私处不会通风，反而会增加私处的湿度，容易导致长痘和滋生细菌，造成伤害子宫的健康。
总之，闺蜜们不仅要在经期注意，在经期后的两三天内也不要随便做任何事情，否则会损害身体健康。
