环境干预
为祛除湿气，首先得与湿气环境隔离，切断沾染湿气源。及定时对居住环境开窗透气，尤其是拖完地后，一定要及时开窗透气，将环境内多余水分完全蒸发掉，保持环境干燥，避免机体被湿气侵袭。
泡脚干预
每日坚持入睡前，泡脚15分钟左右，帮助祛除湿气。可在温水中加入中药材茵陈、艾叶等利黄祛湿药物，帮助祛除机体湿气。若受不了中药材气味，可添加适量花椒也可达到祛除湿气，改善睡眠功效。
以上就是小编为大家介绍的有关“湿气”的相关知识，大家还知道哪些祛湿的好方法，欢迎在下方留言补充。
环境干预
为祛除湿气，首先得与湿气环境隔离，切断沾染湿气源。及定时对居住环境开窗透气，尤其是拖完地后，一定要及时开窗透气，将环境内多余水分完全蒸发掉，保持环境干燥，避免机体被湿气侵袭。
泡脚干预
每日坚持入睡前，泡脚15分钟左右，帮助祛除湿气。可在温水中加入中药材茵陈、艾叶等利黄祛湿药物，帮助祛除机体湿气。若受不了中药材气味，可添加适量花椒也可达到祛除湿气，改善睡眠功效。
以上就是小编为大家介绍的有关“湿气”的相关知识，大家还知道哪些祛湿的好方法，欢迎在下方留言补充。
