夏天来了，头发也爱出油。两天甚至一天洗一次头发也逐渐成为一种常态。说到洗头发，倒不是觉得洗头烦。而是一洗头，头发就一把把地掉。一抓一大把。看着自己的发际线一点点地上移，握在手里的头发也一圈圈缩小。
不仅大大地影响了颜值，还十分影响心情。每个人都很在意自己的形象问题，如果真的头皮秃了一大块，都会感到十分的伤心。其实掉发也有很多原因，除了少部分是遗传因素，很多掉发都是后期造成的。
为了让自己有一个更美丽的形象，也应该对自己的头发负责。科学养发，在每一个细节都要认真注意。不要等到“秃顶”后才后悔莫及。在日常生活中有以下3个点值得注意。
一：少烫染
如今很多年轻人为了追求时髦，标新立异。认为烫染能使头发更好看，人也更有型。是的，它的确有这个效果。可以使自己美美的。但它也有弊端，长远来看，甚至弊大于利。虽然能带来短期的美丽，但它对于头发、头皮的伤害很大。
染发会使发质变差，头发更容易分叉，干枯毛躁，也容易掉发。而染发剂中也有许多有害成分，很容易渗入皮肤中，进入人体，危害健康。为了头发的健康生长着想，建议少去烫染，还能为自己省下一笔，何乐而不为呢？
二：少熬夜
熬夜真的会使人变丑，熬夜是一种不规律的作息状态。会导致我们的内分泌失调，长此以往就容易导致脱发、掉发，人们的排毒时间一般在晚上的11点左右，因此晚于11点睡觉都是不健康的，属于熬夜。
不仅会掉发，严重的还会“头秃”，因此，建议早睡早起。规律作息，这样对头发也是一种保护。百分之八九十的人群都是由于熬夜过多而导致脱发，不规律的作息是脱发的罪魁祸首。
三：选择好的洗发水——宣谷洗发水
如今的养发观念多是选用无硅油的洗发水，以及成分较温和、养发成分的洗发水。尤其是侧柏叶以及生姜成分，更是公认的育发养发成分。
而宣谷洗发水也成为更多年轻人的选择，它也是很多明星的推荐产品。登上过《辣妈辣么美》、《爱乐星球》等综艺节目，也是袁咏仪种草的一款养护型洗发水。
其中的侧柏叶成分可以有效防止脱发，还可以除螨清洁，香味淡淡的，很自然温和。而且它的价格也很平价，很值得尝试。笔者个人也试用了一周，香味很自然清新，而且洗完很清爽，头发也不易油。
对皮肤比较温和，洗完很舒服。一周后的脱发现象有明显的改善。其实，将洗发水防脱发与改善作息一起结合，效果是最大的。如果自己不自律，再好的洗发水也无法拯救，大家觉得呢？总之，好的洗发水是有帮助的，建议尝试宣谷洗发水。
