2、长湿疹时不要抓挠患处，否则易引发感染；
3、饮食要远离易过敏食物，如牛羊肉、海鲜等，平时要多吃富含维C的食物，可帮助皮肤的恢复；
4、学会减压，过度的紧张、焦虑、疲劳都会使人体的免疫力下降，对睡眠造成不良影响，这也是加重湿疹症状的一个诱因；
5、运动后要及时清洁肌肤，以减少汗液对肌肤的刺激。
以上就是关于湿疹的一些科普知识，湿疹在各个年龄段都是易发，所以一定要引起注意。一旦发现自己患了湿疹，一定要尽早采用积极的治疗，以免拖延时间太久，导致病情的加重，增加了治愈的难度。
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参考资料：
[1].湿疹(湿疮)中医诊疗专家共识(2016年)[J].中国中西医结合皮肤性病学杂志,2018,17(02):181-183.
