一些坏了的水果不舍得扔，就把坏掉的地方挖掉之后继续吃，还有老一辈那种“坏了的更甜”这种扭曲的思想。这些想法其实是大错特错的。剩菜剩饭里面已经滋生了很多的细菌。另外，就算把水果坏掉的部分清理掉，也去除不了已经滋生的细菌的，比如腐烂食物里面都会有黄曲霉毒素，而这种黄曲霉毒素就是引发肝癌的最主要因素。
第二件事：千万不要经常性的生气。根据专家的科普：经常生气的人容易上火，而上火就是中医上所说的肝火旺，肝气郁结，这并不利于我们的身体健康。情绪像过山车一样高低起伏的话也很容易对肝脏造成负担，所以才会有“多忧伤肺”以及“大怒伤肝”这样的说法。如果你本身就存在肝脏类的疾病，更加不易生气，情绪不佳很容易加重患者的病情，造成恶性循环。
所以，我们一定要少生气，最好能做到不要生气，时时刻刻都要保持良好的心态和乐观的情绪，千万不要给自己太大的压力和负担，这样才能拥有一个健康的，无病痛的身体。
同时也要避免因为生活压力而过度的紧张和焦虑，要学会放松自己。
如何保护我们的肝脏
众所周知，肝脏是我们人体中不可或缺的一个器官，它具有辅助新陈代谢，排除体内毒素的作用。如何保护肝脏这个问题，值得大家深思。医生建议从以下几个方面入手。
第一点：保证充足的睡眠。优质的睡眠可以促进人体肝脏功能的修复，还可以让我们保持良好的精神状态，减少焦虑。人体肝脏的修复以及我们体内毒素的排除时间一般是在晚上12点到凌晨3点这个期间内。肝脏需要保证充足的休息时间才能完成这一系列工作。对于经常熬夜的人来说，这个时间并没有进入深度睡眠，那就完全扰乱了身体机能的运作，久而久之就会导致我们体内的毒素无法得到及时的清理，肝脏无法进行修复，从而加重了肝脏的负担，导致肝脏受伤。
第二点：养成健康的饮食习惯。现在的人，尤其是一些年轻人，最常见的就是暴饮暴食的现象。并且经常吃夜宵，通常会选择一些路边摊，比如烧烤，炸鸡，奶茶等这些高脂肪高热量的食物，这些食物非常容易在体内留存，变成无法代谢的脂肪。这不仅会导致肥胖，还容易导致我们人体代谢的紊乱，使身体器官指标失去控制，极有可能就会诱发肝癌。
第三点：坚持适当的锻炼。我们通常一整天都会坐在办公室里上班，而据医学研究表明：长时间久坐会对我们的血液循环造成很大的影响，导致体内的血液循环不畅，免疫力丢失。人一旦失去免疫力，就很容易被病毒侵害，从而诱发疾病，包括肝脏受损。适当的运动不仅仅能够减轻我们肝脏的负担，还可以很好地促进人体的新陈代谢，帮助身体毒素的清理。
