当归红枣莲子枸杞的功效与作用 当归红枣莲子枸杞茶的3大功效
当归、莲子、枸杞、红枣都是药食两用的原材料，各自都包含有丰富的营养物质成分，目前很多人都喜欢将这4种原材料组合在一起，作为养生的茶饮来进行服用，那么当归红枣莲子枸杞的功效与作用是什么呢？
当归红枣莲子枸杞的功效与作用
1、养肝护肝
将当归，红枣，莲子，枸杞组合之后用水冲泡服用可以达到养肝护肝的功效与作用。枸杞是大众最为熟知的一种原材料，当中有丰富的胡萝卜素以及维生素等营养物质，可入肝经，拥有修复受损肝脏细胞，促进其再生的作用，可以增强肝脏的代谢功能。而莲子和当归也都对肝脏有利，协同之下可以增强肝脏排毒，减轻有害物质对肝脏的损伤来预防和改善肝脏疾病。
2、养心安神
平时生活繁忙，工作压力较大，让很多人群都存在有睡眠质量方面的问题，可以选择坚持去饮用当归红枣莲子枸杞茶。莲子当中含有丰富的生物碱、蛋白质、类黄酮以及多种维生素成分，拥有养心安神的功效与作用。而当归、红枣和枸杞具有益气养血效果，也都能够达到一定的安神作用，那么将4种原材料进行组合，可以有效地应对心血不足所带来的失眠多梦，也可以调节情绪舒缓压力来改善心神不宁，烦躁等状况。
3、补益气血
当归有“补血圣药”之美誉，能够促进生成更多的血液还具有加快血液流动的作用，而红枣当中包含有丰富的铁元素、微量元素，拥有补中益气，养血安神的作用。此方是以当归和红枣为主，加以莲子、枸杞辅助，可以更为有效地为身体补充多种营养物质来提升血红蛋白含量，达到补血养血益气的功效与作用。针对贫血或者是脸色苍白、月经量少，乏力等情况都是有预防和调理之效的。
综上所述，当归红枣莲子枸杞这4种原材料组合在一起，对身体各方面的问题都能够起到很好的调理与改善，还有助于增强体质。如果有调理身体的需求，可以结合个人的身体情况去选择这种组合。。
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