丁丁按摩10个简单动作
对于男性来说，生殖器的状态对于整个人来说都是比较重要的，特别是自己性能力的强与弱。如果想要拥有较好的能力，其实可以对生殖器部位进行按摩，可以起到助力，下面就一起去看看丁丁按摩10个简单动作。
丁丁按摩10个简单动作
1、揉搓龟头
揉搓龟头是最为常见的一种按摩方法，操作简单方便，直接用一只手抓住生殖器根部，另外一只手的掌心对准生殖器龟头部位，然后往同一个方向惊醒反复多次的摩擦揉搓即可。此方法能够降低敏感度，适合敏感度高性生活时间短的人群。
2、睾丸揉搓
睾丸揉搓也是一种比较推荐的方法，能够实现促进睾酮分泌的作用，对男性性能力的增强也是有帮助的。此方法的具体操作是用掌心拖住男性双侧的睾丸，用拇指在睾丸部位进行画圈揉搓即可，可多次重复。
3、旋转轻搓生殖器
旋转轻搓生殖器的具体操作是用一只手握住生殖器的根部位置，另外一只手的两根手指夹住生殖器以螺旋状的形式从下开始慢慢绕着生殖器向上旋转到龟头的位置即可。每天可以多次重复这一操作，可以增加生殖器充血量增加硬度。
4、按压阴茎
在平时的生活中男性要学会对生殖器部位进行按压，可以在晚上睡觉之前或者是洗澡之后直接用双手的2-3根手指直接对生殖器从根部进行轻柔多次的按压，有利于增加硬度。
5、冠状沟按压
冠状沟也就是阴茎颈的俗称，男性人群如果想要自己的能力有所提升，可以直接用拇指和食指捏住其边缘的部位，然后沿着冠状沟的位置进行打圈按摩。不过，要注意的是按摩的时候力度不宜过大。
6、精索捻动
男性可以直接要自己的拇指以及食指捏住阴囊上方部位的精索也就是输精管，再用合适的力度来回的进行捻动即可。每天可以结合个人的情况来制定次数，需要注意的是如果感觉有疼痛需要停止。
7、揉搓生殖器根部
伸直双手所有的手指，保持掌心摊平并双手掌心相对，然后将生殖器放置于两手掌心中间并保持手指交叉。用掌心位置对生殖器根部进行前后来回的滚动揉搓即可刺激盆地肌肉。
8、生殖器挤捏
用清洁干净的手掌握住生殖器根部，微微用力然后从根部开始缓慢的向龟头部位移动，在移动的过程当中不断的进行挤捏，但是力度不宜过大避免引起疼痛。这样是可以增加生殖器部位充血量的，可以促进勃起。
9、腹股沟按摩
腹股沟位置是比较隐蔽，通常在人体生殖器的两侧，男性人群平时可以多对这一部位进行按摩刺激。具体的操作是将双手拇指、食指和中指并拢，从外向内对称按摩两侧腹股沟（大腿根部），感觉到有轻微轻微酸胀感即可，此操作有通调二阴的功效。
10、淋浴刺激按揉
本方法具体操作是在洗澡的时候用花洒用冷水和热水两种不同的水温对生殖器冲洗，每次持续2分钟左右，2-3次反复冲洗后再用拇指和食指从根部开始直接对生殖器进行按压。
以上就是对于丁丁按摩10个简单动作这一问题的具体介绍，平时采用适当的方法对生殖器进行按摩刺激是可以帮助降低敏感度提升性生活能力的。对于男性群体而言，平时可以选择自己喜欢的方法。
