不想运动、管不住嘴的人想要瘦身，一般都会喝一些青汁来进行辅助，但是青汁这种饮品并不是所有人都适合，下面就为大家详细说明以下这四种人不宜喝青汁的具体原因，为大家揭秘青汁的副作用与危害性。
四种人不宜喝青汁的原因
1、过敏人群
青汁中富含大麦、决明子等多种成分，如果对其中的成分过敏或者是不耐受，盲目饮用会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不适，因此如果要喝青汁一定要查看是否对其中成分过敏。
2、特殊时期女性
女性处于哺乳期或者是孕期是不能喝青汁的，青汁中富含多种草本精华成分，其中的一些草酸或者是植物激素可能会通过乳汁传递给婴儿，影响婴儿发育，也可能会造成流产等问题，因此这些人群不能喝青汁。
3、肠胃不适人群
本身肠胃较弱，或者是患有肠胃炎、胃溃疡等疾病人群也是不能喝青汁的，其中富含大量膳食纤维，长期大量饮用会刺激肠胃，出现腹痛、腹泻等不适，还可能会加重肠胃负担，危害身体健康。
4、肾功能不全人群
肾功能不全人群也是不建议喝青汁的，青汁中富含钾离子，饮用之后需要经过肾脏代谢，本身肾功能不全喝青汁会导致钾离子无法正常代谢排出，导致高钾血症，出现心律失常等疾病。
青汁的副作用与危害性大揭秘
青汁的副作用以及危害主要是过敏、肠胃不适、草酸堆积、影响药物代谢以及影响胎儿健康，每个人身体情况不同，对青汁中的成分吸收也不同，因此喝青汁一定要根据自身情况来定，避免危害身体健康，青汁每天一次，一次一包即可，为了减少对肠胃刺激避免空腹饮用，出现身体不适立即停止饮用，且一定要从正规渠道购买，避免劣质产品危害身体健康。
以上就是有关青汁全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚了，青汁是非常不错的提高代谢、减肥瘦身以及润肠通便的膳食补充剂，但是一定要根据自身情况饮用，避免危害身体健康。
