3周暴瘦8公斤，韩星1动作铲肉红翻日本！
韩国天团BIGBANG成员胜利进军日本演艺圈，疯狂爱拉麵的他，爱到开设连锁拉麵店，当起拥有35间分店的CEO，去年还因为吃太多豚骨拉麵而暴肥，甚至连推特、IG等社群媒体追蹤数都少了20万人！近日他上节目分享，自己独创瘦身体操，短短3周成功瘦了8公斤，节目播出不到1周的时间就在日本爆红，不少日本部落客和民众都抢着跟「爱豆」一起瘦！
胜利进军日本使用「V.I」作为艺名，先前上日本电视台节目「得する人损する人」分享减肥秘诀，利用独创「VI体操」，手部做V、脚部做I的形状，刬掉小腹赘肉，足足甩肉8公斤，五官恢复立体，和暴肥时简直判若两人。
BIGBANG胜利独创「VI体操」锻鍊整块腹肌
为什么VI体操瘦身效果这么好？节目中首都大学东京理学疗法学科教授竹井仁分析，平常常做的仰卧起坐只能锻鍊靠近胸部的腹部肌肉，约只有上半腹肌的1/3处，而这套「VI体操」可以让髂腰肌一直到腹直肌、腹横肌都得到锻鍊，瘦小腹效果更好，肌肉的增长还使代谢力上升，自然也就瘦得快！
BIGBANG胜利暴瘦秘密：VI体操这样做
胜利进军日本使用「V.I」作为艺名，先前上日本电视台节目「得する人损する人」分享减肥秘诀，利用独创「VI体操」，手部做V、脚部做I的形状，刬掉小腹赘肉，足足甩肉8公斤，五官恢复立体，和暴肥时简直判若两人。
BIGBANG胜利独创「VI体操」锻鍊整块腹肌
为什么VI体操瘦身效果这么好？节目中首都大学东京理学疗法学科教授竹井仁分析，平常常做的仰卧起坐只能锻鍊靠近胸部的腹部肌肉，约只有上半腹肌的1/3处，而这套「VI体操」可以让髂腰肌一直到腹直肌、腹横肌都得到锻鍊，瘦小腹效果更好，肌肉的增长还使代谢力上升，自然也就瘦得快！
BIGBANG胜利暴瘦秘密：VI体操这样做
- 坐在椅子上，背后肌肉伸直。
- 同时做下列两个动作：
●双手合掌，指尖向前方，再向前突出，让手臂变成「V」的形状，背部肌肉伸直，让腹横肌得到刺激。
●双脚贴地，利用腿部力量抬起脚跟，让双脚呈现「I」的形状，下腹部就会自然出力。
- 同时将手掌收回胸前、脚跟踏回地面。
