早晚做的脸部瑜珈，就能改善驼背刺激大脑
你知道一起动动脸部和身体就可以有消除脸部、腹部和臀部鬆弛的效果吗？脸部其实与身体相连的。因此做些简单的脸部瑜珈，搭配身体的动作一起，就可以提升脸部、腹部和臀部的紧实度，还可以改善驼背，也让你整个人看起来更有精神。
同时锻鍊脸部与身体，可以改善驼背姿势、刺激头脑，早晚做可以提升活力与消除疲劳
日本脸部瑜珈讲师间间田佳子表示脸部肌肉如果较少锻鍊的话，会让脸部肌肉的支持力下降，容易形成双下巴和脸部鬆弛。同时，间间田佳子亦指出开始锻鍊脸部肌肉的话，血液循环会变好，看起来也比较健康、更有精神。
间间田佳子进一步表示脸部其实与身体相连，做脸部锻鍊的时候，身体跟着做动作，可以有助于改善驼背的姿势，并且也可以提升腹部和臀部的紧实度。还有脸部与身体一起做动作，也可以刺激头脑，一起锻鍊头脑。
间间田佳子也提到早晚做脸部瑜珈体操的好处，早上做可以唤醒脸部与身体的肌肉，提升一天的活动力；晚上做则可以放鬆身体肌肉，让僵硬的肩膀与腰部肌肉变柔软，消除一天囤积的疲劳。
改善驼背姿势还可以刺激头脑，早晚做的脸部瑜珈体操：
第1步 保持背部挺直，双手交叉在胸前，手掌呈现张开的状态。闭起眼睛并深呼吸。
第2步 双臂往两旁打开，呈两边肩胛骨靠拢的状态。同时一边吐气一边大开眼睛与大吐舌头。
第3步 重複上面的步骤做3次，并早晚做就可以了。
同时锻鍊脸部与身体，可以改善驼背姿势、刺激头脑，早晚做可以提升活力与消除疲劳
日本脸部瑜珈讲师间间田佳子表示脸部肌肉如果较少锻鍊的话，会让脸部肌肉的支持力下降，容易形成双下巴和脸部鬆弛。同时，间间田佳子亦指出开始锻鍊脸部肌肉的话，血液循环会变好，看起来也比较健康、更有精神。
间间田佳子进一步表示脸部其实与身体相连，做脸部锻鍊的时候，身体跟着做动作，可以有助于改善驼背的姿势，并且也可以提升腹部和臀部的紧实度。还有脸部与身体一起做动作，也可以刺激头脑，一起锻鍊头脑。
间间田佳子也提到早晚做脸部瑜珈体操的好处，早上做可以唤醒脸部与身体的肌肉，提升一天的活动力；晚上做则可以放鬆身体肌肉，让僵硬的肩膀与腰部肌肉变柔软，消除一天囤积的疲劳。
改善驼背姿势还可以刺激头脑，早晚做的脸部瑜珈体操：
第1步 保持背部挺直，双手交叉在胸前，手掌呈现张开的状态。闭起眼睛并深呼吸。
第2步 双臂往两旁打开，呈两边肩胛骨靠拢的状态。同时一边吐气一边大开眼睛与大吐舌头。
第3步 重複上面的步骤做3次，并早晚做就可以了。
