有效排毒就能防癌！锁骨淋巴按摩助代谢又燃脂
淋巴，大家耳熟能详的名词，但因为无法像血管一样透过皮肤看见，让许多人不知道淋巴到底为何物。其实淋巴是组成人体非常重要的一部份，与我们的健康密不可分。
什么是淋巴？
淋巴，是由淋巴液、淋巴管、淋巴结构成机能的总称，沿着血管展开网络，从血管渗透到淋巴管中的血浆即为淋巴液。淋巴与血管不同，流动方向为单行道，从分支的手脚末端起头，在各个部位的淋巴结合流，淋巴管也渐渐变粗，最终朝向左侧锁骨集合流向心脏。淋巴结全身上下合起来约有800个，其中比较大的分布在锁骨下方、腋下、鼠蹊部、膝盖内侧以及肠等等。
淋巴有什么功能？
淋巴最主要的功能为回收氨、尿酸等体内的老废物质，以及存在于淋巴结中的淋巴球能击退细菌、病毒等有害物质。此外，淋巴结有像滤纸一样的功能，每当淋巴液通过就会被过滤，过滤出来的不要废物就会随着静脉回到心脏，再被运输到肾脏及膀胱排出去。
因此，一旦淋巴流动阻塞，排毒机能就会受到影响，老废物、多余水分累积在体内，身体容易水肿，脸色也不佳。而且还会使淋巴球机能衰退，导致免疫功能下降，排不出去的不要物质也造成脂肪不易燃烧，体温下降，血液流动变差，结果淋巴循环更加低下，陷入恶性循环，影响的层面广阔，涵盖健康、美容、体态、身体状况等。
用「锁骨按摩」排出老废物质
日本体能教练古森美纪指出，锁骨位于全身淋巴管最后集合的淋巴结，藉由刺激锁骨周围，让回收全身上下的老废物质能够顺利排出，方法很简单，每天只要花一点点时间就能轻鬆办到。
右手中指及无名指中间大大打开，手指朝水平放，夹住左侧锁骨。由身体中心向外侧，沿着锁骨用手指磨擦。接着换另一只手，摩擦右侧锁骨。
只要刺激数十秒，身体就能快速变暖，脸部浮肿也改善许多。天天做能促进淋巴流动，改善淋巴机能，帮助代谢、燃脂、美肌、强免疫，打造易痩不生病的好体质！
什么是淋巴？
淋巴，是由淋巴液、淋巴管、淋巴结构成机能的总称，沿着血管展开网络，从血管渗透到淋巴管中的血浆即为淋巴液。淋巴与血管不同，流动方向为单行道，从分支的手脚末端起头，在各个部位的淋巴结合流，淋巴管也渐渐变粗，最终朝向左侧锁骨集合流向心脏。淋巴结全身上下合起来约有800个，其中比较大的分布在锁骨下方、腋下、鼠蹊部、膝盖内侧以及肠等等。
淋巴有什么功能？
淋巴最主要的功能为回收氨、尿酸等体内的老废物质，以及存在于淋巴结中的淋巴球能击退细菌、病毒等有害物质。此外，淋巴结有像滤纸一样的功能，每当淋巴液通过就会被过滤，过滤出来的不要废物就会随着静脉回到心脏，再被运输到肾脏及膀胱排出去。
因此，一旦淋巴流动阻塞，排毒机能就会受到影响，老废物、多余水分累积在体内，身体容易水肿，脸色也不佳。而且还会使淋巴球机能衰退，导致免疫功能下降，排不出去的不要物质也造成脂肪不易燃烧，体温下降，血液流动变差，结果淋巴循环更加低下，陷入恶性循环，影响的层面广阔，涵盖健康、美容、体态、身体状况等。
用「锁骨按摩」排出老废物质
日本体能教练古森美纪指出，锁骨位于全身淋巴管最后集合的淋巴结，藉由刺激锁骨周围，让回收全身上下的老废物质能够顺利排出，方法很简单，每天只要花一点点时间就能轻鬆办到。
右手中指及无名指中间大大打开，手指朝水平放，夹住左侧锁骨。由身体中心向外侧，沿着锁骨用手指磨擦。接着换另一只手，摩擦右侧锁骨。
只要刺激数十秒，身体就能快速变暖，脸部浮肿也改善许多。天天做能促进淋巴流动，改善淋巴机能，帮助代谢、燃脂、美肌、强免疫，打造易痩不生病的好体质！
