中医医生拯救痴呆妈妈！心经行走 让大脑不缺氧
中医拯救痴呆妈妈！心经行走，让大脑不缺氧。
编者按：一个中医救痴呆母亲的实际案例，通过针灸推拿、中医经验方、食疗、气功等手段，教会大家战胜“痴呆”怪物。
心包经沿手臂内侧中线，从乳头侧至指尖中部。针灸方说可以调节心、胸、胃三大系统。这个心脏是大脑，胸腔是心脏及其外周循环，胃是消化系统。因此，做这个运动可以帮助调节大脑、心脏、脾胃及其周围的循环网络，是一种极好的走路方式。
功能
1.有助于心脏的跳动功能，大脑不会缺氧。
因为当我们的手举到头顶(指尖正对后)时，整个心包经的气血就会被一路拉一路推至指尖，这样真的会改善外周循环，让血液回流更顺畅。
2.帮助平滑头部和鼻腔，减少过敏。
因为脚尖是额头和鼻子之间的反应区，当我们踮脚走路时，会改善大脑的血液供应，促进整个鼻子的良好代谢。足部按摩专家吴神父早年开始推广按摩保健时，认为按摩足部时，应先按压膀胱、尿道、肾脏排毒。但经过几十年的不断研究，他出版了一本书，说要先按脚的大脚趾，刺激整合大脑，再按其他部位，效果最好。这意味着脚尖运动也是如此，可以激活和刺激大脑。
3.它有全身效应。
双手抬高踮起脚尖走路，会触碰到全身的经络和器官，有助于平衡体重和身体。一天练两次就不会胖肿了，很烦。
锻炼方法
1.把手举过头顶。
2.掌心向上，指尖朝向身体后部。
3.踮起脚尖同时走五到十分钟。
4.每天早晚做一次，或者随时随地做。
5.请记住，当你离开时，你应该全身“放松”，保持指尖正对身体后方。
第一步
第二步
第三步
功效
1.帮助改善“血管通道”(脑血管、心血管、外周血管……)真的可以防治痴呆、中风、心脏病、健忘症、手脚冰凉麻痹等。
2.有助于减肥，停止肥胖，减少蝴蝶袖、腹部肥大、腿部浮肿的发生，因为如果你抬起手臂，踮起脚尖移动，你的整个身体都会适应它，充分燃烧掉你的身体脂肪。
3.有助于促进青少年发育，提升身高；预防成人骨质疏松。
4.让体力更好，感冒更少。
5.如果你看起来更好，人们会变得美丽。
