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晚上运动好吗？晚上运动注意事项[图]

常驻编辑运动健身 2021-11-04 运动晚上注意

(2)运动后洗个热水澡

洗热水澡能促进血液循环和形成代谢，有助于增强睡意，如果运动后洗个冷水澡，不仅容易感冒，而且还会让你“神清气爽，睡意全无”。 hF1拜客生活常识网

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