我们身处多媒体时代，日常难免会接触到各种各样的电子产品，一不小心就会沉溺于各种精彩的画面中，容易导致用眼过度，长期以往轻则眼睛不适，重则视力受损，于是人们开始注重保护眼睛，开始补充，那么，这种营养物质是什么，有什么功效？如果需要的话，选择越橘叶黄素哪个牌子好？
一、越橘叶黄素是什么？
1、越橘
越橘是一种生长在欧洲的植物，外形与蓝莓较为相似，但富含的花青素营养价值比蓝莓高，具有很强的抗氧化性，能够抑制破坏眼球细胞的酶，清除损害眼部血管的自由基，改善人体眼睛的夜间视力。
2、叶黄素
叶黄素是视网膜黄斑区的重要色素，也是一种类胡萝卜素，人体无法自行合成，只能从外界食物中获取，如水果、蔬菜等食物，其中蛋黄和玉米中的叶黄素含量很高。
二、越橘叶黄素的功效
1、吸收有害蓝光
根据最新的医学研究显示，手机、电脑等电子产品的背景光源含有高能蓝光，能直接穿透眼睛的晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，而叶黄素可以吸收这些电子屏幕发出的有害蓝光，保护眼睛。
2、缓解眼睛不适
长时间用眼、用眼距离过近和不良用眼习惯都会容易出现眼干、眼涩等不适症状，补充越橘叶黄素能满足眼睛营养需求，有助于缓解眼疲劳，改善眼部不适症状。
3、抑制自由基
经常暴露在紫外线下的眼睛，是自由基最活跃的地方，会对眼睛的黄斑部造成破坏，导致黄斑部病变，补充越橘叶黄素能抑制自由基，避免自由基对黄斑部造成的损害，防止黄斑部病变。
由于这两种物质都对眼部有保护作用，而人体又无法自行合成，需要从外界补充，所以食用含有越橘叶黄素的膳食补充剂是比较好的选择，比食物更容易被人体吸收利用。
三、越橘叶黄素哪个牌子好？
面对市面上五花八门的眼部健康产品，建议大家在选购时要注意观察产品的成分表，比如维生素A可以帮助眼睛适应黑暗环境，与越橘叶黄素搭配可以产生协同增效的作用，从而更好地保护眼睛，这里比较推荐汤臣倍健健视佳越橘叶黄素软胶囊。
这款产品是精选全球范围内的优质原料制作而成，其主要成分是源自高海拔山地万寿菊中的叶黄素酯、粉红湖中的杜氏海藻中天然β胡萝卜素（可转化为维生素A）、欧洲高寒地带的越橘提取物这三种眼部所需的营养，都是具有对眼睛有益的营养物质，能维护眼部健康，缓解视疲劳。
判断一个产品好不好，还要看该产品的有效成分含量是否达标，这款汤臣倍健健视佳越橘叶黄素软胶囊中的有效成分含量充足，1粒胶囊中就含有5mg叶黄素酯、7.5mg花青素、1.5mg天然β胡萝卜素，可以满足眼部的营养需求。
如果你也需要经常接触电子产品或用眼时间比较长，属于眼睛容易疲劳的人群，建议及时补充眼部营养，缓解视疲劳，保护眼睛，如果不知道越橘叶黄素哪个牌子好的话，可以考虑下这款汤臣倍健健视佳越橘叶黄素软胶囊。
