每个人都知道身体里的任何物质都需要平衡。如果某种物质过高或过低，都会导致不好的情况。比如尿酸高，就会导致痛风。所以你需要在日常生活中多吃水果来帮助降低尿酸。有什么？让我们一起来看看。
有哪些水果可以降尿酸
1、樱桃
樱桃能有效降低尿酸。樱桃是人们日常生活中常见的水果，但是它的价格稍微贵一点，但是它的营养价值却不容忽视。樱桃之所以能降尿酸，是因为它富含铁元素，并且含有大量花青素，花青素是尿酸的天敌，所以多吃樱桃不仅能补铁，还能有效降低人体尿酸。所以，即使价格有点贵，也确实贵。
2.莲雾
莲雾能有效降低尿酸，很多人都不熟悉。然而，事实上，莲雾的含水量很高。经常吃莲雾可以帮助人们排尿，大量排尿可以排出一部分尿酸，从而降低尿酸。除了大量的水分，莲雾还含有蛋白质和矿物质。所以多吃莲雾对降尿酸有好处。
3.葡萄
葡萄可以帮助人体降低尿酸，因为葡萄是一种低嘌呤水果，而人体的高尿酸是由嘌呤代谢异常引起的，所以葡萄不仅好吃，而且非常适合高尿酸人群经常食用。
4.西瓜
西瓜可以帮助降低尿酸。西瓜是夏天最受欢迎的水果。炎炎夏日吃一口冰镇西瓜不太舒服，但除了西瓜好吃，还有助于降尿酸。这是因为西瓜有利尿的作用，所以多吃西瓜可以降低尿酸。
以上是对四种能有效降低尿酸的水果的介绍。除了吃水果，我们还可以通过喝茶来降低尿酸。推荐菊苣栀子茶。菊苣栀子茶中含有大量的桑叶，可以降低血清中的尿酸，所以多喝茶也可以降低尿酸。但是，我们应该在日常生活中多加注意，不要熬夜，多喝水。
