神经很容易受损。身体内的肌肉一旦受损，就无法完成正常活动，就会出现肌肉萎缩等严重问题。修复神经损伤非常困难，但如果掌握一些方法和技巧，有希望在最短的时间内修复，那么修复神经的训练方法应该做些什么呢？
修复神经的锻炼方法
一、被动康复训练
神经损伤后，可以采用一些被动的康复训练，即患者可以在屈曲神经损伤后做完全屈曲，再做一些伸肌神经损伤，这对一些术后神经损伤的康复很有帮助。建议一分钟做五次，每次10分钟。
二、低频电刺激训练
有些神经受伤后仍然麻木。此时可以通过低频电流刺激患者的神经，使麻木的肌肉收缩，从而达到训练神经的效果，让患者自由控制受损的神经。
第三，积极训练
神经损伤后，患者经过一段时间的被动训练后转向主动训练。主动训练时，患者一定要注意运动方式，应适当侧弯，然后慢慢进行侧伸运动，继续伸直。每天坚持早中晚训练，根据情况适当增加训练量。
第四，特殊训练
神经损伤后的特殊训练方法需要根据患者自身情况决定，训练的强度和频率可以根据神经损伤情况在医生的指导下掌握。训练要有条不紊，不能操之过急。
虽然修复神经的训练方法有很多，但是要注意这些方法的有效性，也可以在训练的同时服用一些修复神经的保健品。元宝枫籽油神经酸无论从纯度还是神经酸含量来看，都具有相当好的神经恢复效果。元宝枫籽油神经酸含有特殊的功能性脂肪酸神经酸，对修复脑神经有神奇的作用。
