喝茶是很多人平时的共同习惯，对养生保健也有很好的效果。经常喝茶可以给身体提供很多营养，从而达到调节脏腑的效果。如今，患三高疾病的人越来越多，除了积极治疗和服用药物，还可以通过喝茶来调节。让我们来看看减少三高茶最有效的配方是什么。
江三高茶最有效的配方。
1.葛根茶。
选择地骨皮3克，葛根3克，丹参3克，山楂3克，牛蒡3克，放在一起，然后加入开水冲泡，冬天25分钟，夏天20分钟，坚持每天一剂，每剂冲泡三杯水。三个月后，可以达到降血压、降血脂、降血糖的效果。
2.山楂荷叶茶。
山楂和荷叶都是中药材，同样具有扩张冠状动脉、舒张血管的作用，所以特别适合三高患者食用。选择新鲜的山楂和荷叶，一起洗净，放入锅中，然后加入适量的水，大火煮开后转小火，再煮20分钟。以汤代茶，对降血脂、减肥、降血压有很好的效果。
3.首乌决明子茶。
选择何首乌。决明子，山楂，冬瓜皮，加入适量的水浸泡10分钟，然后放入沸水中煮沸，大约30分钟就可以了。取出开水，加入适量乌龙茶浸泡10分钟，即可食用。如果坚持每天喝，可以起到降脂、减肥、降血压、降血糖的效果，特别适合生活在三高的人。
以上介绍了江三高茶最有效的成分，在家使用方便。如果没有时间，也可以用三江青灵茶，里面含有青钱柳、山楂、桑叶、栀子、苦荞、决明子、玉竹、菊花、苦瓜、黄精等成分，都是调节三高的中药成分，独立包装，方便携带和冲泡。
