高尿酸会导致痛风，严重的痛风会导致各种并发症。所以这类患者平时一定要注意控制自己的尿酸含量，所以一定要注意自己的日常饮食。接下来，我们将讨论我们应该吃什么食物来避免高尿酸。
尿酸高的每日食谱。
首先是西红柿。
西红柿中的VC和电解质含量很高。每天吃一点，可以有效明显的降低血液的黏稠度，让尿酸更好的排出体外。而且西红柿还有很好的美容养颜效果，女性经常吃，顺便还能有一定的滋养皮肤的作用。高尿酸患者可有效降低尿酸含量，改善痛风。
二、冬瓜。
冬瓜的利尿作用应该是大家都知道的，因为冬瓜中含有大量的膳食纤维，可以吸附尿酸，也就是说可以吸附体内超标的尿酸，从而降低体内尿酸的含量。而且冬瓜还能消除水肿，夏天吃对身体有很多好处。在清水汤里煮可以降低尿酸。
第三，南瓜。
南瓜不仅能帮助排除多余的尿酸，还能起到排毒的作用。除了南瓜，芹菜也可以多吃。它丰富的膳食纤维可以溶解尿酸，让它随尿液排出，这样我们的健康才能得到更好的保障。
除了以上食物，多喝开水或苏打水也没问题。但是，与食品相比，药品或保健品会更直接，改善更快。患者可以将菊苣栀子茶作为日常茶饮，其降尿酸效果众所周知。此外，它还能清热解毒，提高身体的抗病能力。
