眼睛健康对于每个人来说都是很重要的，但随着现在电子产品的兴起，越来越多的年轻人，甚至是青少年出现近视的问题。可其实近视对孩子来说是非常危险的，因为会对眼睛健康造成一定的影响和危害。因此出现这样的问题，就要通过一些方法来进行改善和调理，下面几个方面是比较行之有效的。
一、保健品改善
选择保健品是现在比较流行的一种方式，因为伤害性不大，效果又很直观。现在有很多这一类的产品都能达到改善的效果，就像奈氏力斯叶黄素（点此了解），利用叶黄素酯和蓝莓粉的有效成分给眼睛做保健，让其视力得到更好的恢复。然后配合其它一些物理方法，能够在周期内看到比较明显的作用，视力也会得到一定的恢复。蓝莓叶黄素（点此了解）
二、坚持眼保健操
每天坚持做眼保健操，且在按摩穴位的时候一定要按摩到位。在视力刚刚出现下降的时候做眼保健操是很好的，它能够只通过这样的物理疗法就被治疗。一般来说是采取坐着的姿势，然后闭上眼睛，对眼眶周围的穴位进行按摩和刺激。不过要注意，不能太用力了，轻柔的按摩就能缓解病症。
三、转动眼球治疗法
这个方法实用简单且有效，当我们感觉自己的眼睛出现疲劳的情况时候，可以采取转动眼珠的方式来达到一定的治疗效果。尤其是在熬夜的情况下，上下左右和转圈的方式转动我们的眼球，顺时针和逆时针交替进行，就能达到恢复视力的目的。
以上的方法坚持半个月左右，视力是能够有一定程度的恢复的。但是对于那些情况比较严重的人，建议是通过手术的方式来改变。但是选择的医院一定要是合规的，否则危害会很大。其实改善眼睛视力，最重要的就是改善眼周围的血液循环。
