现在很多人会通过使用肚脐贴来达到减肥的目的，不仅不痛苦，并且效果也不错，那么该如何使用呢？有没有注意事项呢？下面就以南怀瑾肚脐贴为例介绍一下使用方法以及注意事项。
艾脐贴的使用方法
南怀瑾肚脐贴（点此了解）的使用方法是比较简单的，主要是以艾绒、桂圆、花椒等组成的，是具有非常好的燃脂的效果的，使用方法也比较简单，晚上睡觉之前先将肚脐清理干净，不过不需要过度的清理，只需要稍微清理一下就可以了，然后将南怀瑾肚脐撕开，将药丸对准肚脐，然后贴上去就可以了，晚上正常睡觉就可以了，第二天早上可以将南怀瑾肚脐取下来就可以了，操作简单。
使用艾脐贴的注意事项
1、首先一定要正确的使用南怀瑾肚脐，首先要注意到的是，并不是你长时间贴肚脐贴就会瘦的快，其实并不是，因为人体能够吸收的不多，如果一天24小时都贴南怀瑾肚脐，反而对身体不好基本一天贴8-10个小时就可以了，不要贴的时间过久。
2、合理的饮食，其次就是要合理的饮食，很多人觉得反正也要贴南怀瑾肚脐，不会影响吃饭的，但是其实这是不对的，因为南怀瑾肚脐只能起到辅佐的作用，减肥还是需要管住嘴巴的，不要过多的摄入含油多的食物，也不要在使用期间喝酒，会影响南怀瑾肚脐的吸收。
以上就是对艾脐贴的使用方法以及注意事项的介绍，希望可以帮助到大家，同时也希望可以搭配适量的运动，减肥的效果会更好，如果能够控制住自己的嘴巴，相信减肥的效果会加倍。
