现在人们都特别关心自己的身体健康，很多人日常都会吃一些蔓越莓干，认为蔓越莓干能有效抑制细菌，而且纤维素还很多，因此很多人日常就拿蔓越莓干当零食，没事就吃一些，但是常吃蔓越莓干的副作用有吗？会不会对身体造成危害呢？下面我们一起了解一下。
常吃蔓越莓干的副作用
1、腹痛腹泻
对于蔓越莓干有的了解的都知道蔓越莓干富含纤维素，但是我们吃的时候一定要主要量，适量能增加饱腹感促进新陈代谢，但是如果过量，那就会增加肠胃负担，刺激肠胃出现腹痛以及腹泻的情况，尤其对于肠胃不好的人更需要注意。
2、加重病情
如果本身患有肠炎、胰腺炎或者是呼吸系统疾病的人，那吃蔓越莓干要注意了，根据自身情况来吃，避免吃蔓越莓干加重病情。
3、出血情况
蔓越莓里面含有水杨酸成分，因此吃蔓越莓干一定要注意不能和服用华法林和阿司匹林等药物一起食用，避免出现出血的情况，危害健康。
4、升高血糖
蔓越莓里面含有的某些物质，在食用之后会导致体内草酸水平升高，草酸如果浓度过高会导致肾结石，而且蔓越莓含糖量高，因此对于肾结石以及糖尿病人群最好少吃，避免对身体造成危害。
5、不良反应
吃蔓越莓干一定要注意不能吃生冷食物，尤其是冷饮或者是生冷的瓜果等等，避免出现腹部不适等不良反应。
以上就是为您介绍的常吃蔓越莓干（点此了解）干的副作用全部内容，看完上文介绍之后是不是知道尝吃蔓越莓干对身体有哪些危害了，什么东西都是适量最好，我们吃蔓越莓干一定要把握好量，这样才能对身体产生正面的作用，不危害健康，以上内容希望对您有帮助。
